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By  鐵人柏青哥的休閒Style 剛剛看到關於恢復跑的小知識跟大家分享一下... -------------我是分隔線-------------- 一般在強度比較高的訓練與比賽之後，大約一小時後疲勞程度會達到高峰， 之後身體就...

2014年10月9日 文/黃柏青 跑馬界有一句名言：「瘦1kg全馬可以進步3分鐘」究竟這只是個跟電視新聞一樣不可信的傳言？還是真有其事？！剛好這陣子在日本跑步雜誌上寫了相關研究，就讓我們來看看是不是真的吧！！ 基本上只要到跑步場上去看看，大部分跑者都是身材玲...

台灣史上的第一場馬拉松路跑!? 2014/9/15 by 大魔王 上週去日本抽點時間到書店閒晃， 記得以前來日本總是會在運動用品店花上許多時間， 也許是已經看太多了，到運動用品店反而不知道要買甚麼， 但是到書店卻會逛很久，並且總是能找到一些想要看的書。 可能是年紀大...

三鐵鞋可以穿來跑馬拉松嗎? 2014年6月4日 11:37  by 大魔王... 三鐵鞋適不適合穿來跑馬拉松? 常常聽到跑友這樣問, 我是覺得這好像就在問說, 穿三鐵褲能不能跳下水游泳一樣, 好像是有點多餘的問題, 不過卻有許多運動人是存在這樣的疑問的...(其實我...

2014 花蓮鯉魚潭洄瀾三鐵-- 永遠是高手雲集的賽事 2014年5月25日 23:10   By 黃柏青 距離上次參加花蓮洄瀾三鐵已經是三年前的事情了, 這場賽事其實對於台灣許多鐵人來說是相當具有歷史意義的, 因為已經辦了十幾屆(據說是14屆). 台灣的鐵人賽事...

跑者大哉問 Part II 2014年4月28日 11:09   By 黃柏青 去年推出了大受好評的跑者大哉問之後, 許多人問我甚麼時候會有第二集? 其實是我前陣子比賽比較多, 實在沒甚麼時間打文章, 不過在嚴厲的小編不斷催促下, 我還是乖乖地擠出來文章來了, 希望...