DWD夏日小跑課表之一
combo 1: 120秒*3圈 + 100秒*2圈 + 120秒*3圈 + 90秒*1圈
combo 2: 120秒*3圈 + 100秒*2圈 + 120秒*3圈 + 90秒*1圈 休5分 combo 3: 90秒*1圈 + 120秒*3圈 + 100秒*2圈 + 120秒*3圈 combo 4: 90秒*1圈 + 120秒*3圈 + 100秒*2圈 + 120秒*3圈 |
combo 1: 120秒*3圈 + 100秒*2圈 + 120秒*3圈 + 90秒*1圈
combo 2: 120秒*3圈 + 100秒*2圈 + 120秒*3圈 + 90秒*1圈 休5分 combo 3: 90秒*1圈 + 120秒*3圈 + 100秒*2圈 + 120秒*3圈 combo 4: 90秒*1圈 + 120秒*3圈 + 100秒*2圈 + 120秒*3圈 |
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